不良的习惯会导致月经不调

　　现代医院妇科专家称：生活习惯与情绪与人们的身体是否健康是想关联的，若日常生活中生活习惯不好，也会造成月经不调，会导致痛经、闭经等。

　　不良的生活习惯导致月经不调，是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　现代医院妇科专家介绍说：很多的妇科疾病都是因为不良的生活习惯造成的，那么是哪些不良的生活习惯引起的呢?

　　1、生活无规律：据研究，女性作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其 是经期要防寒避湿。

　　2、嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治;每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度 酒)以上的女性中，因月经不调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　3情绪异常：长时期的精神压抑、生闷气或遭到重大精神刺激和心理创伤，下丘脑—垂体功能失调，都可造成月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此不论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能出现异常，均会影响到月经。

　　4、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内 大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　现代医院妇科专家温馨提示：为了使自己的身体健康，要保持良好的生活习惯，不熬夜、保持良好的生活规律、保持良好心态等。