无痛人流后需要补充些什么营养

　　
        无痛人流后需要补充些什么营养?在有些女性朋友做无痛人流术后，都渴望自己的身体能够健康。那么，当做完无痛人流术后需要补充些什么营养呢?下面现代医院妇科专家为你分析一下吧!

　　依据社会医学来看，当做我无痛人流很有可能会出现一些其他不良的症状。医学专家说，无痛人流之后常出现的苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤常常需要更长的时间进行气血双补。所以说无痛人流后的营养非常重要，良好的营养是快速恢复身体健康的必要保证。

　　现代医院妇科专家说，在做完无痛人流经常会出现子宫问题。所以一般术后要用抗生素来帮助防止外界感染源的入侵，但是在服用抗生素同时也会影响人体肠道中正常菌群的平衡。所以为了保护肠道的健康，要平均补充各种营养物质，因为蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维以及粗粮和豆类中的不可溶性膳食纤维，都是肠道的正常菌群生长所需的物质，能使其维持平衡态。

　　如果每一个女性朋友要想在做完人流后，想要身体恢复的即快，又毫无疤痕就要吃一些有助于营养的东西。从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　绥化哪家医院治疗无痛人流好呢?无痛人流手术后需补充的营养有：

　　【注意补充蛋白质】

　　在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。所以，当女性在进行无痛人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，充分补充营养，增强身体抵抗力，有效抵制外来病菌的侵袭。

　　【合理摄入维生素】

　　女性在进行无痛人流手术后，身体都比较虚弱，并经常有出汗的现象，所以及时补充身体的水分和维生素，防止其流失对身体康复造成影响。女性在补充水分时，要注意应该少量多次，以减少水分蒸发量。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，有效地预防便秘。

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　　【适当限制脂肪】

　　在无痛人流术后，女性在进行正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪。女性在人流手术后的一周时间内，每天对脂肪的摄入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因为这类食品会刺激体内器官，导致出现充血现象，此外，还应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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