五个人流后护理小常识

　　
        五个人流后护理小常识?对于人流术来说，每一个女性都知道，可是人流术后的基本常识，只怕了解的还不够吧!那么，人流后需要注意哪些常识呢?现在就让绥化妇科专家为你介绍。

　　现实中，每一个女性朋友，都害怕自己以外怀孕从而导致人流，对于人流我想每一个女性都是不想面对的事情。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因，大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。流产对女性的身体损伤在所难免，甚至比正常分娩还要厉害，因此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理都非常重要。无痛人流对女性的身体损伤在所难免，甚至比正常分娩还要厉害，因此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理都非常重要。

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　　【护理措施一】充分休息，合理的坐月子

　　当有的女性朋友在做完人流术后，就要好好的休息。流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　【护理措施二】注意卫生，保证内外清洁

　　每一个女性在做人流术后，身体都会有点虚弱，流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　【护理措施三】平和心态，淡化得失心

　　流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　【护理措施四】加强营养，尤其需要补铁

　　人流术后，注意保护自己的身体，是最为关键的。与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

　　【护理措施五】更正观念，流产不是件丢人的事

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　　现实的生活中，有不少的女性，因意外怀孕反而去做人流，但是她们感觉很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞，而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。

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