人流术后的注意饮食？

　　人流术后的注意饮食？现在我们的专家详细为你分析一下：营养搭配上，多摄入蛋白质及各种维生素，还有要选温补类食物，这个时候气候偏湿凉，人的脾气偏弱，不宜吃生冷及寒凉性食物，水果也不宜生吃，可将水烧开把水果块倒进去即盛出来趁热吃，也可加入冰糖。吃生冷会引起肠胃阴寒、阴痛。近期不宜吃萝卜（胡萝卜除外），会加重人的气虚。
 

　　（一）温性食物

　　1. 谷类：高粱米。

　　2. 蔬菜类：大葱、蒜苗、蒜苔、柿椒、香菜、南瓜。

　　3. 调料类：大蒜、生姜、醋、八角茴香、花椒。

　　4. 水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。

　　5. 肉类：鸡肉、肝；羊肉、肚、肾、骨、油、奶；牛骨、油；鹿肉。

　　6. 水产品：海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼。

　　7. 酒类：黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。（不过酒不喝，实在想喝，推荐葡萄酒，养颜美容也补血。）

　　8. 其他类：大枣、人参；炒干果。

　　（二）热性食物  辣椒（这个就算了吧，刺激性有点大）、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。

　　口味清淡点，有好处的~~人流之后心情要放宽，每天听听轻音乐也有好处的~~

　　如果你还有什么不了解的。你还可以在线咨询我们的专家。我们的专家会详细的为你解答。祝你早日健康。