阳痿是男性常见的疾病，由多种原因导致。阳痿除了带来自身的危害以外，还不能有效的进行性生活会导致家庭破裂。因此我们要及早的预防阳痿的发生。

　　男性应该怎么预防发生阳痿？漯河东方男科专家为您讲解：

　　一、知识方面：学习性知识，有的未婚男子自称阳痿往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时男方紧张或者激动，女方感觉恐惧、羞涩导致配合不好，导致性生活失败是缺乏经验不是病态，要互相理解和安慰，随着时间推移，大多能满意和谐。

　　二、生理方面：了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下，出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。节房事，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息，这是防治阳痿的有效措施。

　　三、习惯方面：上了年纪肚子胖了，也不介意什么影响自己外在不良因素了，于是阳痿也就来来了。因此，戒除不良的生活规律和习惯很重要。要改掉“伤性”的习惯，少抽烟和不酗酒，尽量不要熬夜并保持充足而且有效的睡眠。

　　四、心理方面：好心态才有好性趣，好心态才有自信力。心态的调整。在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。性心理状态的调整。要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

　　五、身体方面：身体是革命的本钱，运动才能保持身体健康，与性功能的持久。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间，也明显延长，而在运动中尤其以游泳和慢跑助性最有效。