前列腺增生患者的生活起居
文章来源:漯河东方医院 更新时间:2011-02-26 15:30 点击:次
前列腺增生在生活上应该有哪些注意事项那?下面我们就来听听漯河东方医院的专家是怎么说的:
》》》推荐阅读:前列腺增生的日常生活保健?
1.饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激及肥甘之品,戒酒,慎用壮阳之食品与药品(如:氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等),以减少前列腺充血的机会。
2.对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,最好不过性生活。
3.尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。
4.切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。
5.及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生。
6.适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。
7.每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉、会阴、关 元、中极等)按摩,并反复作提肛运动。经常坚持热水坐浴。
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