少精症已成为造成男性不育的重要原因之一，现在男性朋友出现这种疾病的人是在越来越多，并且还在呈现出上升的趋势，危害人们的正常生育能力，其中导致的主要原因之一就是少精症，所以人们要对这种病症多加注意。

　　在这里漯河东方男科专家为您介绍几种少精症的食疗方法，希望对患有少精症的男性朋友有所帮助：

　　苦瓜塞肉

　　〖原料〗：苦瓜200克、猪肉馅200克、鸡蛋1个、食盐、料酒、生姜、酱油各适量。

　　〖做法〗：将苦瓜洗净去籽，调好的肉馅塞入苦瓜中切成段，将锅中油烧热后，倒入苦瓜用小火烧熟后，加入料酒、白糖，焖烧片刻即可。

　　〖用法〗：佐餐食用。

　　〖作用〗：清热解毒，益肾生精。主治无精、少精症。

　　〖评注〗：苦瓜、猪肉清热解毒，对于湿热下注引起的精少不育，有治疗作用。

　　精液清冷症药膳方-生精汤

　　〖来源〗：中医经验方

　　〖原料〗：熟地30克覆盆子15克枸杞子15克菟丝子15克山药30克枣皮10克泽泻12克

　　〖制作〗：将上述各味同水煮服。

　　〖用法〗：每日2次，早晚分服。

　　〖功效〗：益肾生精。精液异常、肾精亏者宜服用。

　　食疗方法：主要以补精益肾为主，且对人无毒副作用，且能强身健体。

　　黑芝麻豆浆（此早服佳）、黑黄豆稀饭、粥油（稀饭最上面一层糊，或是第一盆清理糙米的水煮后服之）动物睾丸煮煎服下（加小茴香去异味最佳）、猕猴桃、牛鞭、山药等，均可补肾填精壮阳强身。

　　现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。