研究称长期坐着为“久坐病” 久坐危害类同吸烟

     有句话说“坐着说话不腰疼”，那就错了，可能是你没有尝试过一天最少八个小时的保持坐姿的时候，你可能不知道长时间的坐着，等同于抽烟，下面是一项关于久坐的小报告。
美国明尼阿波利斯市的医生James Levine 将长期坐着称为“久坐病”，认为因久坐而不断涌现的恶果和吸烟广为人知的害处相当。“一项研究显示，和每天在电视前不到两个小时的成年人相比，那些每天在电视前长坐超过4个小时的成年人罹患心血管疾病的风险会增加80%。”Levine表示，“解决之道是少坐、多动。单单站立消耗的卡路里就是坐着的3倍。肌肉收缩引发和脂肪、糖分消耗的相关过程。当你坐着，肌肉收缩是停止的，这些过程也停止运行。”研究显示，人久坐血糖也会比多动容易升高。
所以建议经常久坐的办公人员建议在电脑上下载个时钟提醒的软件亦或是在桌面放个小闹钟，各一段时间提醒自己活动一下。久坐伤身，不要因为长时间的这样的工作弄坏了身子，同样久坐对女性朋友影响也不可小觑，易患宫颈等妇科疾病，小习惯大隐患，这些只是外部调节方法，年纪越累出现的老毛病建议到专业医院，绥化现代专科医院针对各种男科妇科疾病的治疗，更多信息请登录现代医院网站。