早泄疾病严重的影响这男性朋友的性生活。严重的还会导致家庭和睦。那么患有早泄就应该注意一些必要的事情，早泄的调理也是需要一个过程，需要长时间的检查，不能三天打渔两天晒网，但对于早泄比较严重或者早泄时间比较久的朋友，需要抓紧时间治疗，以免耽误了病情。早泄的调理只能起到一个辅助性的治疗作用，不能用于治疗早泄。那么，早泄的调理有哪些需要注意的事呢?

　　1、应保持平稳的情绪。山东红十字会医院专家提示，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄;性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　2、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

 

　　3、多吃海产品和富锌食物。海藻含磺量超过其他动植物，而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。

　　4、应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　5、不要酗酒。因酒是一种性腺毒素，过量或长或嗜酒，可使性腺中毒。特别是睾丸酮水平降低，可使男性出现性欲减退、精子畸形和早泄阳痿。因此，如果要治疗早泄就要把酒戒掉。

　　6、冷热水冲洗。这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了(其实好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料上说的冲几分钟几分钟的)，然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就好。

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