早泄患者的日常自我保健措施?
文章来源:漯河东方医院 更新时间:2011-02-18 15:40 点击:次
早泄患者的日常自我保健措施有哪些?早泄的治疗是夫妻双方的事,尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨,会使男方的紧张、焦虑感上升,加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度,给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理,帮助其树立治愈信心。
早泄患者的日常自我保健措施:
(1)积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
(2)戒除手淫,避免发生婚前性行为。
(3)调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
(4)勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
(5)男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
(6)多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
(7)阴虚火亢型早泄患者,戒酒,避免辛辣刺激的食物。如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质,以免加重病情。
》》》推荐阅读:早泄如何预防?
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