经常会有人说男人的第一次都献给了自己的右手，听起来可笑，但也不无没有一点道理，手淫是发泄男性生理问题的方式之一，多数男性均有手淫习惯，但是部分人对其很难掌握适度标准，所以经常过度手淫之后常引起相应性功能障碍这方面的男科疾病，那过度手淫如何施救?就听听漯河东方男科的专家为我们说说吧。

　　1、手淫过度就需要防治

如果肆意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。

　　2、对手淫要正确对待

以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　3、注意生活规律与生活调节

避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　4、养成良好的卫生习惯

注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有性功能障碍方面的疾病，应及时到正规的男科医院就诊。