女人总是先想着如何照顾好家人的健康，却很少为自己做一个健康检查计划。是什么阻碍女人去做健康检查?除了她们的自我牺牲精神外，还有很大一部分原因是对健康检查的迷茫。

　　健康检查，即使是健康的女性也需要定期检查，并且随着年龄的增长，检查的项目会逐渐增加。

　　也许很多人每年会去看妇科医生，但是她们从来没想过做一个胆固醇测试或是骨骼密度测试。对于某些疾病来说，提早检查就能提早预防，及早发现就会有助于治疗。

　　对于懂得爱自己的女人来说：每年的基础体检自然不能忽略，而以下十项体检，是我们个性化体检方案的基础课。

　　雌激素检查

　　雌激素是一种女性必不可少的生物激素，是一个女人之所以为女人的重要指标，并在很大程度上决定着女人的身体年龄。雌激素水平在30 岁左右达到顶峰，而后随着年龄增长开始走下坡路，并在更年期前(约45 ～ 50岁左右)迅速下降。因此，30 岁以后最好定期检测一下雌激素水平，以判断是否有早衰问题，并进行适当调理。雌激素检查通常是抽血检查。

　　性传播疾病检查

　　并非所有的性传播疾病都是由不检点的性关系导致的。使用公共浴池、马桶以及带病菌的浴巾等也都可能染上性传播疾病。而且，通常来说女性比男性更容易感染性病。专家说，梅毒、淋病、生殖器疱疹以及霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等都属于性传播疾病。性传播疾病是一种全身性疾病，不仅给我们带来不适，还严重影响女性的孕力。严重的如艾滋病，还会危及生命。性传播疾病的检查方式阴道抹片及血液检查等。

　　乳腺检查

　　每个成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺检查。完整的检查应包括专业医生的触诊以及乳房超声和钼靶照相(建议从35 岁以后开始)。可选择每年的固定时间去做。比如某次月经干净后的一周内，在乳房状态最放松的时候。专家提醒： 女性从35 岁起应至少做一次钼靶射线检查， 并储存起来， 作为今后乳房健康的参照资料。而对于那些年龄超过35 岁或有家族遗传历史的女性来说，每年进行一次专业乳腺照相检查是绝对必要的。

　　TIPS：大多数乳房肿块并不产生癌变，属于良性。每年一次的检测虽然为你提供了一个早早发现乳腺癌的机会，重要的是保持一年一检、每月自检的好习惯，密切关注乳房的细微变化。越早发现乳腺癌，战胜病魔的几率越大。

　　宫颈抹片HPV检查

　　在宫颈抹片检查流行开来以前，宫颈癌是女性癌症死亡的头号杀手，每年约有3700 个女性死于此症。而医学发现HPV 病毒是导致宫颈癌的罪魁祸首，因此HPV 筛查对于预防宫颈癌意义重大。专家说，此项检查对21 岁以上的女性都很重要。21岁以下的女性，如果性生活频繁，第一次***后三年内也需要做子宫颈抹片检查。如果30 岁以上的女性HPV 感染检测结果是阴性的，同时细胞液没有发生任何病变，今后3 ～ 5 年就无需再做类似检查了。专家建议有以下情况的女性应每年去做一次宫颈抹片检查：吸烟者，有多个性伙伴者，第一次发生性关系时年龄很小者、患有性传播疾病者。如果宫颈抹片检查呈阳性，则需去做阴道镜检查，以便确定问题的性质。

　　调查数字显示：我国25岁以上的妇女中，从未做过宫颈抹片检查的人数竟超过了70%，这正是我国宫颈癌死亡率如此之高的原因。因为如果能够及时发现，宫颈癌的治愈率可以达到100%。梅艳芳的英年早逝，让“子宫颈癌”成了最让女性胆战心惊的字眼，那么，您就应该主动每年做宫颈涂片检查。

　　皮肤检查

　　目前，随着大气污染的加重和臭氧层遭到破坏，各种皮肤疾病的发病率正在上升中。调查显示，皮肤癌的袭击对象虽仍主要是白种人，但环境变化让我们的皮肤变得更容易敏感、水油平衡失常。专家建议从30岁开始 (如果日晒时间很长，还要提早些)，应每年做一次全面皮肤检查，不仅仅是面部，还包括全身皮肤。对身体上的痔和其他突起应留心观察，出现异常情况要马上咨询皮肤科医生。

　　口腔检查

　　中国是美食大国，也是牙病大国。我国口腔病患病率达97。6%。而最近一次牙本质敏感的临床检查结果则显示，73% 的国人为牙本质过敏症患者，其中女性患病率高于男性。专家认为，30岁以后，牙周普遍开始萎缩，部分牙根开始暴露。所有的成年人应每年做一次全面口腔检查。即使没什么问题，至少应做一次专业的牙齿清洁护理。

　　听力检测

　　在所有年龄段中，听力衰退是一个普遍的、长期存在的问题。女人们应该懂得从年轻时起保护好自己的听力，50 岁后则更需要这样。调查显示，18 ～ 44 岁的人群中，有9% 的人有听力方面的麻烦;45 ～ 64 岁的人群中，有14% 丧失听力;65 岁以上的人群中有超过30% 丧失听力。专家发现，随着年龄的增大，听高频声音的能力会逐渐衰退。所以，所有女性都应每年做一次听力检查。

　　视力检查

　　专家认为，18 岁以上的成人每隔一年或两年应做一次眼睛检测，直至61 岁。对于用眼过度的白领一族来说，定期检查，确保眼睛健康尤其重要。专家说，眼睛检查操作简便，时间成本也很低。当眼睛已出现某些症状时，应遵医嘱勤看眼科大夫。